ガーデンセラピーについて

以下、一般社団法人日本ガーデンセラピー協会より

～「ガーデンセラピー」とは、人の健康に対する庭の有効性を改めて確認し、庭とのさまざまな関わりの中で心身を整え、自己治癒力を高めながら健康な暮らしと健康寿命の増進を実現する“6つの療法”の総称です。

そして、私たち『一般社団法人 日本ガーデンセラピー協会』は、「ガーデンセラピー」を構成する6つの療法について産・官・学で協同し、研究・教育・啓蒙活動を行い、高齢化の時代において日頃から健康を考え、予防医学の観点から自己治癒力を高め、心身ともに豊かな住まい方、ライフスタイルをつくりあげていくことを目的としています。

芸術療法（アートセラピー）

芸術療法は、いろいろな芸術活動を通じて、病気を予防したり、病気の症状を改善したり、あるいは病気を治療して、心身の安定をはかる療法です。 写真療法、陶芸療法、音楽療法、ダンス療法、詩歌療法、書道療法、舞踏療法、箱庭療法、コラージュ療法などがあります。

芳香療法（アロマセラピー）

花や木など植物が放つ香りが心身の健康や美容を増進させる効果があることが知られています。この性質を活用して健康増進、精神的な癒しなどをはかる療法が、「芳香療法」です。ガーデ ンセラピーのなかでも最も重要な療法といえます。

食事療法

食餌療法とも書きます。広義には食事により病気を治療することですが、ガーデンセラピーにおいては、野菜やハーブを育て、食事の量やバランス、 また成分を調節することによって、病気の療養をはかったり、予防をはかります。 ハーブティーなどもここに含まれます。

音楽療法（ミュージックセラピー）

音楽療法とは、「音楽の持つ生理的・心理的・社会的働きを、心身の障害の回復、機能の維持改善、生活の質の向上に向けて、意図的、計画的に活用して行われる治療的、教育的技法である」と定義されています。認知症、加齢に伴うさまざまな慢性疾患・障害、脳卒中後遺症など、多くの場所で音楽療法が取り入れられています。

園芸療法（フィトセラピー）

園芸療法とは、「花と緑で人を癒す」療法で、植物とのかかわりを通して、心の健康、体の健康、社会生活における健康の回復をはかる療法です。
植物を育てる作業療法を中心に、さまざまな有効な療法が併用されます。
 

森林療法（フォレストセラピー）

森林環境を活用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指すものです。 具体的には、森の中で歩行運動しながら、健全な体を維持するとともに、楽しむことによりさらに精神的な快適性を向上させ、保養効果を高めていこうとするものです。